हाथ धोना

उचित ढंग से हाथ धोना 

कमज़ोर प्रतिरक्षा तंत्र वाले रोगियों में संक्रमण होने का जोखिम अधिक होता है। उनमें से कुछ संक्रमण प्राणघातक हो सकते हैं। संक्रमण की रोकथाम के लिए आप जो सबसे आसान और सबसे महत्वपूर्ण काम कर सकते हैं वह है अपने हाथों को धोना।

साबुन व पानी का उपयोग करें यदि: 

• आपके हाथ गंदे दिख रहे हों 
• आपने रक्त या अन्य शारीरिक तरल पदार्थों को छुआ हो 
• आप भोजन हैंडल करने या बनाने जा रहे हों 

अन्य समय पर, आप किसी एल्कोहॉल-आधारित जैल का उपयोग कर सकते हैं। दोनों विधियाँ रोगाणुओं को मारती हैं। 

साबुन व पानी से कैसे धोएँ 

1. अपने हाथ गीले करें। 
2. लगभग एक इंची सिक्के जितना साबुन अपने हाथ पर निकालें। 
3. खूब सारा झाग बनाएँ। 
4. अपने हाथों को आपस में 15-20 सेकंड तक रगड़ें। रगड़ते समय खासा दबाव डालें। 
5. अपने हाथों और कलाइयों की सारी सतह को धोएँ। हथेलियों के पीछे की सतह, अंगुलियों के बीच की जगह, अंगुलियों के पोरों को और नाखूनों को शामिल करें। 
6. अपनी हथेलियाँ नीचे की ओर रखते हुए अपने हाथों को धोएँ। 
7. अपने हाथों को पेपर टॉवेल से सुखाएँ। यदि आप घर पर हैं तो साफ़ तौलिया भी चलेगा। 
8. टोंटी को बंद करने के लिए और निकास द्वार खोलने के लिए पेपर टॉवेल का उपयोग करें। 

एल्कोहॉल-आधारित जैल से कैसे धोएँ 

1. लगभग निकल सिक्के जितना जैल अपने हाथ पर निकालें। 
2. अपने हाथों को आपस में रगड़ें। रगड़ते समय खासा दबाव डालें। 
3. अपने हाथों की पूरी सतह को रगड़ें, इसमें हथेलियों के पीछे की सतह, अंगुलियों के बीच की जगह, अंगुलियों के पोर और नाखून शामिल हैं। 
4. तब तक रगड़ते रहें जब तक आपके हाथ सूख न जाएँ। अपने हाथों को पेपर टॉवेल से न सुखाएँ। 

अपने हाथ कब धोएँ 

• शौचालय/प्रसाधन कक्ष का उपयोग करने के बाद 
• डायपर बदलने के बाद या बच्चे को शौचालय के उपयोग में मदद देने के बाद 
• किसी रोगी, जिसमें आपका अपना बच्चा शामिल है, से सीधे संपर्क के बाद 
• किसी रोगी के कमरे में जाने से पहले और निकलने के बाद 
• खाँसने, छींकने या अपनी नाक सिनकने के बाद
• बाहर जाने के बाद 
• पालतू पशुओं को छूने के बाद 
• भोजन से पहले और बाद में 
• अपने बच्चे को फ़ीड कराने से पहले और बाद में 

अधिक जानकारी के लिए 

हाथ धोने के बारे में और यह महत्वपूर्ण क्यों है इस बारे में और जानने के लिए, अपने बच्चे की नर्स से पूछें।