بیماری کے دوران اپنے چھوٹے بچے کی مدد کیسے کریں۔

ایک نئی تشخیص یا طبی ترتیب تناؤ کا باعث ہو سکتی ہے۔ ایک سنگین بیماری چھوٹے بچے کی زندگی کے بہت سے پہلوؤں کو متاثر کرتی ہے۔ لیکن آپ کا بچہ اور خاندان وقت کے ساتھ ایڈجسٹ ہو جائیں گے۔ آپ کے بچے کی جذباتی، طرز عمل اور سماجی نشوونما میں مدد کرنے کے کچھ طریقے یہ ہیں۔

ایک مستقل معمول رکھیں

روزانہ کا ایک مستقل شیڈول مرتب کریں تاکہ آپ کا بچہ جانتا ہو کہ کیا توقع کرنی ہے۔ اس سے زندگی کو زیادہ نارمل اور کم تناؤ محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

• صبح، کھانے کے وقت اور سونے کے وقت کے معمولات کو معمول بنائیں۔
• جب ممکن ہو تو باقاعدہ ملاقات کا شیڈول بنانے کے لیے اپنی طبی ٹیم کے ساتھ کام کریں۔
• دن میں اگلا کام کیا ہوگا، اس کے لیے اپنے بچے کو تیار کرنے کے لیے ٹائمر استعمال کریں۔
• معمول پر قائم رہنے کے چھوٹے طریقے تلاش کریں، جیسے اسنیک ٹائم، پسندیدہ پروگرام دیکھنا، دوپہر کے کھانے کے بعد چھوٹی سی سیر، کوئی کھیل کھیلنا، یا کتاب پڑھنا۔

صحت مند نیند کو فروغ دیں۔

ایک مستقل نیند کا ماحول، جھپکی اور سونے کا شیڈول، اور سونے سے پہلے کا معمول بنائیں۔

• ہسپتال کے اندر اور باہر دونوں جگہ ایک جیسی نیند کا معمول اور ماحول برقرار رکھیں۔
• اس بات کو یقینی بنائیں کہ سونے کی جگہ آرام دہ، پرسکون اور اندھیری ہو۔
• جب ممکن ہو، مستقل جھپکی کے اوقات رکھنے کے طریقوں کے بارے میں اپنے طبی عملے سے پوچھیں۔
• اپنے بچے کا پسندیدہ کھلونا یا سیکیورٹی آبجیکٹ اسپتال اور کلینک کے اپائنٹمنٹس پر ساتھ لے جائیں۔ یہ چیزیں سکون فراہم کر سکتی ہیں اور آپ کے بچے کو پرسکون ہونے میں مدد دے سکتی ہیں۔

دواؤں اور دیگر علاج کے لیے ہدایات پر عمل کریں۔

شیڈول، دوائیں، اور دیگر طبی کاموں کو سنبھالنا مشکل ہو سکتا ہے۔ مختلف اوزار اور حکمتِ عملیاں آپ اور دیگر نگراں کو بچے کی طبی دیکھ بھال جاری رکھنے میں مدد دے سکتی ہیں۔

• اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ طبی ٹیم کی ہدایات کو اچھی طرح سمجھتے ہیں۔ سوال پوچھنے یا معلومات تحریری طور پر لینے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
• اگر آپ کو طبی منصوبے پر عمل کرنے میں مشکلات پیش آ رہی ہوں تو اپنے طبی عملے کو بتائیں اور مل کر حل تلاش کریں۔
• اپنے بچے کی دواؤں کو منظم کرنے کے لیے ایک ٹیبلٹ کا باکس استعمال کریں۔
• تحریری یا الیکٹرانک کیلنڈر اور یاد دہانیاں استعمال کریں۔ آپ اپنے فون میں ریمائنڈر لگا سکتے ہیں یا کوئی ایپ استعمال کر سکتے ہیں۔ ادویات کے انتظام کے لیے ایپس کی مثالوں میں MyMed شیڈول، MyTherapy، MedCoach شامل ہیں: میڈیکیشن ٹریکر، مینگو کیئر، میڈی سیف میڈیکیشن مینجمنٹ، اور پِل ریمائنڈر۔

درد کا انتظام کریں اور آرام کو فروغ دیں۔

آسان حکمت عملی اکثر آپ کے بچے کو درد کا نظم کرنے، کم فکر مند ہونے، اور طریقہ کار کے دوران آرام دہ رہنے میں مدد کر سکتی ہے۔ اپنے بچے کی ٹیم سے درد سے نجات کے اختیارات کے بارے میں بات کریں۔

• اگر آپ کے بچے کو درد ہے تو اپنی طبی ٹیم کو بتائیں؛ آپ اپنے بچے کو بہتر جانتے ہیں۔
• اپنے بچے سے نرم اور پُرسکون آواز میں بات کریں۔
• جب ممکن ہو تو دردناک طریقہ کار کے دوران اپنے بچے کو پکڑیں۔
• سوئی کے چبھنے سے تناؤ ہو سکتا ہے۔ مقامی بے حسی پیدا کرنے والی کریم یا Buzzy^®‎ درد سے نجات کی ڈیوائس مدد کر سکتی ہے۔
• اگر آپ کے بچے یا چھوٹے بچے کے پاس پیسیفائر ہے تو اسے پیش کریں۔
• اپنے بچے کی توجہ ہٹائیں اور اسے کسی اور طرف مبذول کریں۔
• سست، گہری سانسیں لینے کا طریقہ خود کر کے دکھائیں اور اپنے بچے کو آپ کی نقل کرنے دیں۔
  • اسٹار فش سانس لینے کی مشق: اپنی انگلیاں پھیلا لیں، پھر سانس اندر لیتے ہوئے آہستگی سے ہر انگلی کے کنارے پر اوپر کی طرف اور سانس خارج کرتے ہوئے نیچے کی طرف انگلی پھیرتے جائیں۔
  • پن وہیل سانس لینے کی مشق: پن وِیل استعمال کریں تاکہ بچے کو دکھایا جا سکے کہ پیٹ بھر کر گہری سانس لینے سے پن وِیل کیسے گھومتی ہے۔

اپنے بچے کی پیشرفت اور نشوونما میں مدد کریں۔

آپ کے بچے کو تمام چھوٹے بچوں کی طرح مدد کی ضرورت ہے۔ انہیں پرورش اور محفوظ محسوس کرنے کی ضرورت ہے۔ اب آپ جو والدین کے طریقے استعمال کرتے ہیں وہ بعد کی زندگی میں آپ کے بچے کے رویے اور جذباتی کام کے لیے مرحلہ طے کرتے ہیں۔ حدود کے مطابق رہنا آپ کے چھوٹے بچے کو محفوظ رکھتا ہے اور تحفظ کے احساس کو فروغ دیتا ہے۔ ابتدائی بچپن کے دوران، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی توقعات کو اپنے بچے کی ضروریات سے ہم آہنگ کریں۔

سماجی ترقی

• ایسے کھیل کھیلیں جو سماجی باہمی تعامل کی حوصلہ افزائی کریں۔
• اپنے بچے کے الیکٹرانک گیمز اور اسکرینز کے ساتھ اکیلے گزارے جانے والے وقت کو محدود کریں۔
• اپنے بچے اور گھر والوں اور دوستوں کے درمیان سماجی باہمی تعامل کی اجازت دینے کے لیے ویڈیو کالز کا استعمال کریں۔ اپنے بچے کو مرحلہ وار بتائیں کہ کیا ہو رہا ہے، اور اپنے بچے کو بات چیت کرنے میں مدد کریں۔
• اپنی طبی نگہداشت کی ٹیم سے دوسرے بچوں کے ساتھ محفوظ بالمشافہ یا ورچؤل کھیل کی ملاقاتوں اور سرگرمیوں کے مواقع کے بارے میں بات کریں۔
• ابتدائی سماجی مہارتیں پیدا کرنے کے طریقے تلاش کریں جیسے آنکھ سے رابطہ، زبان، دیکھ بھال اور تعاون۔

جذباتی ترقی

• اپنے بچے کو گود میں لیں۔ جسمانی قربت آپ کے بچے کو محفوظ محسوس کرنے میں مدد کرتی ہے۔ اس سے آپ کے بچے کو بعد کی زندگی میں جذبات اور رویے کو منظم کرنے کے لیے درکار مہارتیں پیدا کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔
• اپنے جذبات کے بارے میں بات کریں، انہیں نام دیں، اور ان کے اظہار کے مناسب طریقے دکھائیں۔
• اپنے بچے کے جذبات کو نام دیں، انہیں تسلیم کریں اور ان کی تائید کریں۔ اپنے بچے کو مضبوط جذبات کا اظہار کرنے کے مناسب طریقوں کی نشاندہی کرنے میں مدد کریں۔
• اپنے بچے کو دکھائیں کہ غصے، اضطراب اور دیگر احساسات پر قابو پانے کے لیے کیسے رکیں اور گہری سانسیں لیں۔ ننھے بچوں اور پری اسکول کے بچوں کے ساتھ مل کر آہستہ اور گہری پیٹ سے سانس لینے کی مشق کریں۔
• اپنا خیال رکھیں اور ضرورت پڑنے پر مدد طلب کریں۔ وقفے لینا ٹھیک ہے۔ اس سے آپ اور آپ کے بچے دونوں کی مدد ہوتی ہے۔

رویہ جاتی ترقی

• اپنے بچے کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ اپنے ماحول کو محفوظ، عمر کے لحاظ سے مناسب طریقوں سے دریافت کرے۔
• مضبوط جذبات کو منظم کرنے میں مدد کے لیے اپنے بچے کی توجہ ہٹانے اور اسے کسی اور طرف متوجہ کرنے کے طریقے استعمال کریں۔
• اپنے چھوٹے بچے کو بتائیں کہ کیا نہیں کرنا ہے اس کے بجائے کیا کرنا ہے۔ ممکنہ حد تک کم الفاظ استعمال کریں اور سوالات کے استعمال سے گریز کریں۔
• مناسب طرز عمل کی تعریف کریں اور اس کے بارے میں واضح رہیں کہ آپ کس چیز کی تعریف کر رہے ہیں۔
• جب ممکن ہو، انتخاب پیش کریں۔ اس سے آپ کے بچے کو کنٹرول کا احساس ملتا ہے۔
• اپنے بچے کو یہ سمجھنے میں مدد کریں کہ کسی مخصوص کارروائی کے بعد کیا ہوتا ہے۔ بڑی عمر کے بچوں اور پری اسکول کی عمر کے بچوں کے ساتھ "اگر-تو" یا "جب-تو" بیانات استعمال کریں۔ مثال کے طور پر، "اگر آپ کھلونا دوسرے لوگوں پر پھینکتے ہیں، تو آپ اس سے نہیں کھیل سکتے۔"
• اگر آپ کا بچہ پریشان ہے تو پرسکون رہیں اور اپنے بچے کے جذبات کو تسلیم کریں۔ لیکن اپنے بچے کو کنٹرول حاصل کرنے، ٹال مٹول کرنے، یا قواعد یا معمولات پر عمل کرنے سے بچنے کے لیے غصے کے دورے یا اشتعال انگیز ردِعمل استعمال کرنے کی اجازت نہ دیں۔
• واضح حدود طے کریں۔ حدود پر عملدرآمد کریں اور نتائج کے بارے میں مستقل مزاج رہیں۔ ان نتائج کو مت بتائیں جو آپ استعمال نہیں کریں گے۔ سخت سزا اور جسمانی نظم و ضبط سے بچیں۔
• ان رویوں کے بارے میں بات کریں اور دکھائیں جن کی آپ حوصلہ افزائی کرنا چاہتے ہیں۔ اس سے آپ کے بچے کو برتاؤ کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد ملے گی۔

اس بارے میں مزید معلومات حاصل کریں کہ کینسر ابتدائی بچپن کی نشوونما کو کیسے متاثر کر سکتا ہے۔

اپنی نگہداشت کی ٹیم سے بات کریں اگر آپ کو اپنے بچے کی بیماری میں ایڈجسٹمنٹ یا اس کی سماجی، جذباتی، یا رویے کی نشوونما کے بارے میں سوالات ہیں۔ کیئر ٹیم کے اراکین آپ، آپ کے بچے اور آپ کے خاندان کی مدد کے لیے دستیاب ہیں۔ نفسیاتی سماجی خدمات میں ماہر نفسیات، مذہبی رہنما، بچوں کی زندگی کے ماہرین، میوزک تھراپسٹ، اسکول کے اساتذہ، اور سماجی کارکنان شامل ہیں۔

دیگر وسائل

متعلقہ مواد