Como dar suporte à criança em idade escolar durante doença

Um novo diagnóstico ou cenário médico pode ser estressante. Uma doença séria atrapalha muitos aspectos da vida da criança incluindo escola, atividades e relações sociais. Mas a criança e a família se ajustarão com o tempo. Aqui estão algumas formas para dar suporte ao desenvolvimento emocional, comportamental e social da criança.

Tenha uma rotina consistente

Defina um cronograma diário consistente para a criança saber o que esperar. Isso pode ajudar a fazer com que a vida pareça mais “normal” e menos estressante.

• Tenha rotinas matinais e vespertinas e horário das refeições regulares sempre que possível. Tente manter essas rotinas quando a criança é paciente ambulatorial ou internada.
• Trabalhe junto com a equipe médica para ter um cronograma de consultas regular quando possível.
• Revise o cronograma diário para a criança. Isso ajuda a saber o que esperar.
• Encontre formas pequenas de manter a rotina como hora do lanche, assistir ao programa favorito, dar uma curta caminhada após o almoço, jogar um jogo ou ler um livro.

Promova o sono saudável

Dormir é importante para a saúde física e mental. Crie um ambiente saudável com rotinas e cronograma. 

• Faça a criança ir para a cama por volta do mesmo horário todas as noites e acordar também no mesmo horário todas as manhãs (mesmo nos fins de semana).
• Crie uma rotina relaxante para dormir que dure menos de 30 minutos, como ler uma história.
• Desligue telas ao menos uma hora antes da hora de dormir. A luz intensa de dispositivos pode manter a criança acordada.
• Certifique-se que o ambiente do sono seja confortável, quieto e escuro.
• Use a cama apenas para dormir. Evite atividades como videogames, brincar com brinquedos ou telas na cama.
• Durante o dia, abra as cortinas ou deixe a criança passar um tempo do lado de fora, se possível. A luz do sol ajuda o corpo a dormir melhor a noite. 
• Se a criança precisa de uma soneca, certifique-se de que ela não seja muito longa ou muito tarde do dia.
• Evite bebidas com cafeína como refrigerantes ou energéticos, principalmente à tarde. 

Siga as instruções para medicamentos e outros tratamentos

Pode ser difícil administrar cronogramas, medicamentos e outras tarefas médicas. Também é importante tomar os medicamentos na dose correta e horário adequado. Ferramentas e estratégias que podem ajudar você a acompanhar os cuidados médicos da criança.

• Certifique-se de que você entende as instruções da equipe médica. Sinta-se a vontade para fazer perguntas e pedir informações por escrito, se necessário.
• Avise a sua equipe médica se você tiver problemas em seguir o plano médico. Vocês podem pensar em uma solução para os problemas juntos.
• Use uma caixa de remédios para ajudar a administrar os medicamentos da criança.
• Use calendários físicos ou eletrônicos e lembretes. Você pode salvar lembretes em seu telefone ou usar um aplicativo. Exemplos de aplicativos para administrar medicamentos incluem MyMed Schedule, MyTherapy, MedCoach: Medication Tracker, mango CARE, Medisafe, Medication Management, e Pill Reminder. 
• Se a criança não quiser tomar o medicamento, use a estratégia “se-logo”. Por exemplo: Se você tomar o medicamento, logo poderá brincar com seu tablet ou brinquedo.
• Se a criança não consegue engolir comprimidos, fale com a equipe de saúde. Existem formas de ajudar a criança a aprender a engolir comprimidos.
• Crianças em idade escolar entendem a necessidade de medicamentos e tratamentos para melhorarem. Elas podem fazer perguntas sobre seus medicamentos e tratamentos. Dê respostas simples e honestas para as suas perguntas. Se for preciso, peça conselhos à equipe médica.

Administrar a dor e promover o conforto

Estratégias simples podem frequentemente ajudar a criança a administrar a dor, ficar menos ansiosa e se sentir mais confortável durante os procedimentos. Fale com a equipe da criança sobre as opções para  alívio da dor.

• Fale sobre a dor da criança sem minimizá-la. Seja honesto se um procedimento médico for doloroso. Não diga que não vai doer, se é possível ter dor.
• Pode ser útil usar um creme anestésico, um dispositivo para alívio da dor (isto é, Buzzy^®) ou outras opções antes de usar a agulha. Fale com a equipe da criança sobre as opções para alívio da dor.
• Se a criança estiver sentindo dor, use as suas atividades favoritas para distraí-la como assistir a um vídeo, ouvir música ou jogar um jogo. 
• Ajude a criança a praticar respiração profunda e lenta. 
  • Respiração da estrela-do-mar: Abra a mão separando bem os dedos e com um dedo da outra mão, quando inalar, deslize-o para cima no primeiro dedo e exale quando passar o dedo para baixo. 
  • Respiração do catavento: Use um catavento para demonstrar como grandes respirações vindas da barriga podem fazer o catavento rodar. 

Encontre maneiras saudáveis para administrar as emoções da criança

Deixe que a criança saiba que não tem problema em se sentir triste, com medo ou raiva. Você pode demonstrar isso compartilhando sentimentos com a criança. Mostre à criança como você faz para se sentir melhor e incentive-a a fazer o mesmo.

• Incentive a criança a falar sobre como ela se sente, mas não a force.
• Crie um “espaço seguro” para que as crianças compartilhem. Siga o exemplo deles com respostas simples e honestas para as perguntas. Isso ajuda a estabelecer vínculo.
• Ajude a criança a encontrar um objeto ou atividade que a conforte e que a ajudará quando ela tiver medo ou se sentir triste (por exemplo, segurar algo que a conforte, segurar sua mão, jogar um jogo, cantar uma música).
• Frequentemente, as crianças veem e aprendem com seus pais. Tente ficar calmo e usar estratégias de enfrentamento.
• Preste atenção nas mudanças em suas emoções ou pensamento que duram mais do que alguns dias. Converse com a equipe de saúde da criança, se necessário.

Defina limites consistentes

Estabeleça regras para o comportamento da criança. Mantenha as mesmas regras e limites que você tinha antes do diagnóstico. Use as mesmas regras em sua casa ou em visitas ou internação no hospital.

• Dê à criança instruções claras. Diga a ela o que fazer em vez do que não fazer.
• Se houver opções, deixe a criança decidir o que fazer, dando a ela um senso de controle. Se algo precisa ser feito, não ofereça opção.
• Elogie a criança pelo bom comportamento quando acontecer. Diga o porquê do elogio.

Incentive a interação social

Ajude a criança a manter seu vínculo com amigos e se abrir para novos amigos durante o tratamento.

• Ajude a criança a planejar visitas com amigos. Existem diversas formas de comunicação e elas podem mudar durante o tratamento. Considere usar plataformas de jogos, FaceTime, mensagens de texto ou telefonemas.
• Pergunte a criança o que ela quer que outras pessoas saibam sobre sua doença e seu tratamento. Ajude-a a planejar como ela pode compartilhar essas informações.
• Se a criança estiver interessada, discuta como ela pode fazer novas amizades no hospital.

Fale com sua equipe de cuidados se você tiver perguntas sobre o ajuste da criança à doença ou saúde social, emocional ou comportamental. Há uma variedade de membros da equipe assistencial disponível para dar suporte a você, a criança e a sua família. Os serviços psicológicos incluem psicólogos, capelães, especialistas em infância, musicoterapeutas, professores da escola e assistentes sociais.

Outros recursos

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