अपने प्रीस्कूली बच्चे को मौत का सामना करने में कैसे मदद दें

कभी-कभी छोटे बच्चे अपने किसी करीबी की मौत देखते/के बारे में सुनते हैं। यह व्यक्ति कोई दोस्त या परिवार का सदस्य हो सकता है। यह मौत किसी गंभीर बीमारी या दुर्घटना का परिणाम भी हो सकती है।

कई अलग-अलग प्रदाता आपके बच्चे को किसी दोस्त या परिवार के सदस्य की मौत का सामना करने में मदद दे सकते हैं। इनमें शामिल हैं:

• चाइल्ड लाइफ विशेषज्ञ
• शोक परामर्शदाता
• चैपलिन (पादरी)
• सामाजिक कार्यकर्ता
• मनोविज्ञानी (साइकोलॉजिस्ट)

आप अपने प्रीस्कूली उम्र के बच्चे को परिवार के किसी सदस्य या दोस्त की मौत को समझने और उसका सामना करने में मदद देने के भी कदम उठा सकते हैं।

मौत को समझना

अपने प्रीस्कूली बच्चे को मौत को समझने में मदद देने से उसे बेहतर तरीके से सामना करने में मदद मिलेगी। यदि आप उन्हें मौत के बारे में आसान और साफ़ शब्दों में नहीं समझाएँगे, तो वे बस यही सोचते रह जाएँगे कि क्या हुआ होगा। ये विचार अक्सर सच से अधिक डरावने हो सकते हैं।

हो सकता है कि आपका प्रीस्कूली बच्चा “हमेशा” का असल अर्थ न समझता हो। वह यह सोच सकता है कि मौत थोड़े समय के लिए ही होती होगी। या फिर वह यह सोच सकता है कि मरने वाले लोग जल्दी लौट आते हैं।

आपका बच्चा यह भी मान सकता है कि उसने कुछ ऐसा किया है जिससे मौत हुई है।

मौत के बारे में कैसे बात करें

“मृत” जैसे ठोस शब्दों और “उसके शरीर ने काम करना बंद कर दिया” जैसे स्पष्ट शब्दों का उपयोग करें।

“गुज़र गया,” “सो गया,” या “बेहतर जगह चला गया” जैसे वाक्याँशों से बचें। प्रीस्कूली बच्चे के लिए इन्हें समझना मुश्किल है।

जब आप अपने बच्चे के साथ मौत पर बात करें तो अपनी धार्मिक मान्यताओं को शामिल करना न भूलें।

हालाँकि, यह कहने से बचें कि परमेश्वर ने “किसी को अपने पास बुला लिया।” आपके बच्चे को यह डर लगने लग सकता है कि भगवान उसे भी अपने पास बुला लेंगे।

संभावित प्रश्न

आपके बच्चे के मन में मौत को लेकर कई प्रश्न हो सकते हैं। उन प्रश्नों के उत्तर सच्चाई से दें, ऐसे शब्दों का उपयोग करें जिन्हें वे समझ सकें।

यहाँ ऐसे कुछ प्रश्न दिए गए हैं जो आपका प्रीस्कूली बच्चा तब पूछ सकता है जब परिवार के किसी सदस्य या दोस्त की मौत हो गई हो।

“मृत” का क्या अर्थ है?

इस प्रश्न का उत्तर देते समय साफ़ भाषा का उपयोग करें।

"मृत" का अर्थ है कि व्यक्ति के शरीर ने काम करना बंद कर दिया है। उसका हृदय धड़कना बंद हो गया और वह अब साँस नहीं ले पा रहा है। वह अब न तो देख सकता है, न सुन सकता है, न महसूस कर सकता है और न ही हिल-डुल सकता है।

क्या मौत सोने जैसी है?

ध्यान रखें: जिन बच्चों को बताया जाता है कि मौत सोने जैसी है, उनमें सो जाने और न जागने का डर पैदा हो सकता है।

मौत सोने से अलग है। जब आप सो रहे होते हैं, तब भी आपका शरीर काम करता रहता है। आप तब भी साँस ले रहे हैं, आपका हृदय धड़क रहा है, और आपका शरीर तब भी हिल-डुल सकता है। जब किसी व्यक्ति की मौत होती है, तो उसका शरीर काम करना बंद कर देता है।

क्या वे भूखे हैं? क्या उन्हें ठंड लग रही है?

छोटे बच्चे अक्सर यह नहीं समझ पाते कि मरे हुए व्यक्ति में अब कोई भावना नहीं रह जाती।

आपको अपने बच्चे को कई बार यह बताना पड़ सकता है कि उस व्यक्ति का शरीर अब काम नहीं करता है, और वह अब साँस नहीं ले पाता, हिल-डुल नहीं पाता, बात नहीं कर पाता, या महसूस नहीं कर पाता।

क्या वे वापस आएँगे?

एक छोटे बच्चे के लिए “हमेशा” का असल अर्थ समझना कठिन है।

आपको अपने बच्चे को कई बार यह बताना पड़ सकता है कि वह व्यक्ति कभी वापस नहीं आएगा।

क्या मैंने कुछ बुरा किया जिससे मौत हुई? क्या मैंने कुछ सोचा था जिससे कारण यह हुआ?

प्रीस्कूली बच्चों में मौत के लिए खुद को दोषी मानना बहुत ही सामान्य बात है। हो सकता है कि मौत से पहले आपके बच्चे का मरने वाले व्यक्ति से झगड़ा हुआ हो और उसने चाहा हो कि वह व्यक्ति चला जाए।

अपने बच्चे को यह भरोसा दिलाना ज़रूरी है कि उसने ऐसा कुछ नहीं कहा या किया होगा जिससे उस व्यक्ति की मौत हुई है। विचार और शब्द लोगों को नहीं मार सकते।

सामान्य प्रतिक्रियाएं

हर बच्चा मौत पर अपने तरीके से प्रतिक्रिया देता है। ये कुछ सबसे सामान्य प्रीस्कूली प्रतिक्रियाएँ हैं:

• चिड़चिड़ा होना
• पहले की उम्र में वापस जाना
• अलग होने का डर दिखाना
• डर या बुरे सपने बढ़ना
• बार-बार मौत के बारे में बात करना
• कभी-कभी बहुत कम या बिल्कुल भी चिंता न दिखाना और वापस खेलने लगना

मदद करने के तरीके

• धैर्य रखें और इस बात को दोहराएँ कि मौत कैसे “हमेशा के लिए” है।
• सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को पता हो कि उसकी कही या की गई कोई भी बात मौत का कारण नहीं बन सकती थी या उसे रोक नहीं सकती थी।
• मौत के बारे में बात करने के लिए सीधे और ठोस शब्दों का उपयोग करें। “गुज़र गया” जैसे वाक्याँशों से बचें।
• सच्चाई बरतें और अपने बच्चे के प्रश्नों के उत्तर दें।
• जो व्यवहार स्वीकार्य नहीं हैं, उनके लिए सीमाएँ तय करें। लेकिन यह जान लें कि इस मौत का सामना करने की कोशिश करते समय आपका बच्चा अपनी उम्र से छोटा व्यवहार कर सकता है।
• अपने बच्चे को मौत के बारे में खेलने और ड्रॉ करने के मौके दें।
• मौत और नुकसान के बारे में ऐसी किताबें पढ़ें जो आपके बच्चे की उम्र के हिसाब से हों। आप ये किताबें अपनी लोकल लाइब्रेरी या बुकस्टोर पर पा सकते हैं।
• स्वस्थ ढंग से शोक मनाने का उदाहरण बनकर दिखाएँ। आपके बच्चे का आपको रोते हुए देखना ठीक है।