دعم الحياة الزوجية أثناء فترة علاج الأطفال

على الرغم من أن الوقت المتاح يكون أقل بكثير عند رعاية طفل مريض، فلا يزال الأزواج بحاجة إلى وقت معًا. يتيح قضاء الوقت معًا الفرصة لتجديد الاتصال العاطفي وتعميقه بوصفهما شريكين بدلاً من كونهما والدين ومقدمَي رعاية.

الأفكار لقضاء الوالدين مزيدًا من الوقت بوصفهما زوجين تتضمن:

• الاستعانة بالأصدقاء أو أفراد العائلة للمساعدة في تنظيم لقاءات منتظمة. يمكن أن يشمل هذا ليلة في الخارج إن أمكن.
• قضاء جزء من الوقت فقط للحديث عن الأطفال خلال الموعد.
• تخصيص وقت بعد خلود الأطفال إلى النوم للاختلاء ببعضهما. التخطيط لنشاط بسيط، بدءًا من مشاهدة فيلم إلى الاستمتاع بتناول بعض الحلوى.
• التخطيط للفتات اللطيفة. الأفعال البسيطة مثل ترك ملاحظة لطيفة أو إعداد القهوة أو إنجاز أشياء من قائمة مهام الشريك أو انتقاء هدية صغيرة يمكن أن تظهر أهمية العلاقة.

في أوقات الضغط النفسي، غالباً ما يصبح الشريك مَصبّاً لمشاعر الإحباط والغضب. يمكن أن يحدث هذا لأسباب مختلفة. قد يستخدم بعض الشركاء الصراع متنفسًا عاطفيًا لمحاولة تخفيف التوتر. قد يوجه البعض مشاعرهم السلبية نحو الشريك بدلاً من توجيهها إلى المسبب الحقيقي. يسيء الوالدان في بعض الأحيان تفسير مشاعرهم ويعبرون عن القلق أو الخوف على أنه غضب. ومع مرور الوقت، فإن الاستمرار في تلقي هذه المشاعر السلبية قد يدفع الطرف الآخر إلى النفور والابتعاد. يمكن أن يكون تحديد المشاعر الكامنة والتعبير عنها بدقة أكثر أداة مهمة لتقليل الصراعات وتشجيع التفاعلات الإيجابية.

يتفاعل كل من الوالدين مع مرض الطفل بشكل مختلف. بعضهم ينسحب. والبعض يعمل لساعات طويلة حتى لا يفكر في المرض. والبعض الآخر يعتريه الغضب أو الحزن. إن مثل هذه ردود الأفعال تُعد أمراً طبيعياً. ومع ذلك، قد يكون رد فعل الزوج أو الزوجة أحيانًا مفاجئًا ومزعجًا للشريك. إن فهم أساليب تكيف الآخر وقبولها يمنح الناس مساحة للتأقلم ومواجهة المشاعر الصعبة والمشكلات.

يُعَد الاتصال الجسدي مهمًا في الحياة الزوجية. ومع ذلك، تتغير عادة العلاقات الرومانسية والحميمية الجسدية بفعل مرض الطفل. وقد تحول أعباء الرعاية دون القدرة على إيجاد وقت للانفراد معاً. قد يكون بعض الآباء أقل اهتمامًا بالجنس نتيجة للحزن أو التعب. وقد يرغب البعض الآخر في واقع الأمر في مزيد من الحميمية الجسدية لتخفيف التوتر أو التواصل عاطفيًا مع الآخر. هذه المشاعر طبيعية، لكن يمكن أن يسبب الاختلاف في الرغبات التوتر في العلاقة. من المهم للوالدين التحدث حول الحميمية الجسدية ومناقشة الاحتياجات والتوقعات. يجب أن يحاول الأزواج تجنب الانقطاع لفترات طويلة عن الحميمية الجسدية قدر الإمكان.

بالنسبة إلى الشركاء الأقل اهتمامًا بالجنس، جرِّب:

• البحث عن سُبل لإظهار استمرار الانجذاب نحو الشريك. تقديم إطراء أو إظهار التقدير أو قول "أحبك".
• معانقة الشريك بحنان، إذ يمكن أن يزيد هذا من الشعور بالحميمية.
• إيجاد قاسم مشترك فيما يتعلق بالتوقعات حول الجنس.

بالنسبة إلى الشركاء الأكثر اهتمامًا بالجنس، جرِّب:

• لمس الشريك بمودة دون توقُّع ممارسة الجنس. يشمل ذلك المعانقة والاحتضان وإمساك اليدين والجلوس جنبًا إلى جنب.
• إيلاء الاهتمام إلى الصداقة. إن القيام بالأشياء بوصفهما زوجين وتقديم المساعدة أكثر في المنزل والقيام بالأشياء البسيطة يمكن أن يقرب الأزواج جسديًا وعاطفيًا.
• التراجع مؤقتاً وإعطاء مساحة للشريك. هذا ليس دائمًا بالأمر اليسير، ولكن في بعض الأحيان قد تساعد الاستراحة من ممارسة الجنس على تخفيف التوتر وضغط الحميمية.