Bien-être émotionnel après la maladie

La plupart des patients s’adaptent bien aux changements de vie provoqués par un cancer, des troubles sanguins ou d’autres maladies potentiellement mortelles de l’enfant. Cependant, les patients et les survivants sont souvent confrontés à des difficultés liées à leur bien-être émotionnel.

Les défis après la maladie

Les défis auxquels les patients peuvent être confrontés après une maladie grave comprennent :

• La peur que la maladie revienne
• La crainte qu’un nouveau problème ou d’autres maladies liées au traitement surviennent
• Se sentir anxieux/anxieuse ou inquiet/inquiète en attendant les résultats des examens d’imagerie de suivi et des tests de dépistage
• Les changements dans l’image corporelle si leur maladie a entraîné un changement dans leur apparence physique ou leur fonction
• Les changements dans la confiance ou l’estime de soi 
• La douleur chronique ou autre limitation de santé
• La colère ou le ressentiment d’avoir eu un cancer ou d’avoir dû suivre un traitement alors que les autres ne l’ont pas fait
• Les inquiétudes quant au fait d’être traité(e) différemment par ses amis, ses camarades de classe et ses collègues
• L’inquiétude face à une éventuelle discrimination de la part des employeurs
• Les préoccupations concernant les fréquentations, le mariage et la fondation d’une famille

Faire face sainement

Chacun réagit différemment aux défis et aux problèmes. Pour y faire face sainement, il faut identifier le problème, réfléchir à des solutions potentielles, puis les tester.

Pour faire face à l’inquiétude ou à la tristesse, essayez de :

• Reconnaître quand ces émotions surviennent.
• Utiliser des compétences et des stratégies d’adaptation pour vous aider à les gérer. 
• Demander de l’aide si ces émotions s’aggravent, ne disparaissent pas ou ont un impact sur vos activités quotidiennes.

Les signes d’une adaptation malsaine incluent le recours à des habitudes néfastes comme la consommation excessive d’alcool, de tabac, de drogues et la suralimentation. Les personnes qui ont du mal à s’adapter peuvent se retirer de leurs relations et de leurs situations Ces choix de vie peuvent entraîner des problèmes physiques et une détresse émotionnelle nécessitant une prise en charge médicale. De nombreux hôpitaux pédiatriques disposent de psychologues, de travailleurs sociaux et d’aumôniers qui peuvent fournir des services de santé mentale ou suggérer des ressources communautaires.

Quand demander de l’aide

Demandez l’aide d’un ou d’une prestataire de soins de santé ou d’un ou d’une professionnelle de santé mentale si vous ressentez des sentiments persistants d’inquiétude ou de tristesse qui durent 2 semaines ou plus ou qui interfèrent avec vos activités quotidiennes à la maison, à l’école ou au travail.

D’autres signes et symptômes possibles indiquant qu’une aide est nécessaire peuvent inclure :

• Des changements de l’appétit et du poids
• Pleurer facilement ou être incapable de pleurer
• Fatigue constante ou faible niveau d’énergie
• Dormir trop ou mal dormir
• Sentiment de désespoir ou pensées de mort, d’évasion ou de suicide
• Irritabilité accrue
• Diminution de l’intérêt pour les activités que vous aimiez auparavant
• Rappel indésirable d’aspects douloureux ou pénibles de la maladie ou des traitements
• Se sentir extrêmement effrayé(e), bouleversé(e) ou en colère en pensant au diagnostic
• Des réactions physiques lorsque vous pensez à votre maladie, telles qu’une accélération du rythme cardiaque, un essoufflement ou des nausées
• Éviter les visites chez le médecin

Les patients peuvent être confrontés à différents défis émotionnels pendant et après leur parcours de soins. Consultez un ou une professionnelle de santé ou de santé mentale pour connaître les ressources qui peuvent contribuer à la santé émotionnelle et au bien-être. 

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