Емоційне благополуччя після хвороби

Більшість пацієнтів добре адаптуються до змін у житті, спричинених дитячим раком, захворюваннями крові або іншими небезпечними для життя хворобами. Однак пацієнти та ті, хто вижив, часто стикаються з труднощами, пов'язаними з їхнім емоційним благополуччям.

Труднощі після хвороби

Труднощі, з якими пацієнти можуть зіткнутися після серйозної хвороби, включають:

• Страх повернення захворювання
• Занепокоєння щодо виникнення нової проблеми або інших станів, пов'язаних з лікуванням
• Відчуття тривоги або занепокоєння під час очікування результатів подальших обстежень та скринінгових тестів
• Зміни у сприйнятті власного тіла, якщо їхній стан спричинив зміну фізичного вигляду або функцій
• Зміни впевненості або самооцінки 
• Хронічний біль або інші обмеження здоров'я
• Гнів або почуття образи через те, що вони хворіли на рак або проходили лікування, коли інші його не проходили
• Занепокоєння щодо іншого ставлення з боку друзів, однокласників та колег
• Занепокоєння щодо потенційної дискримінації з боку роботодавців
• Занепокоєння щодо побачень, одруження та створення сім'ї

Здорове подолання

Кожен по-різному реагує на виклики та проблеми. При здоровому подоланні людина вживає заходів для визначення проблеми, продумує потенційні рішення, а потім випробовує ці рішення.

Щоб впоратися з тривогою або сумом, спробуйте:

• Розпізнавати, коли виникають ці емоції.
• Використовувати навички подолання та стратегії, щоб допомогти керувати ними. 
• Зверніться за допомогою, якщо ці емоції посилюються, не зникають або впливають на повсякденну діяльність.

Ознаками нездорового подолання труднощів є звернення до шкідливих звичок, таких як надмірне вживання алкоголю, тютюну, наркотиків та переїдання. Люди, яким важко адаптуватися, можуть відсторонитися від стосунків та ситуацій. Такий спосіб життя може призвести до фізичних проблем та емоційного стресу, які можуть потребувати медичної допомоги. У багатьох педіатричних лікарнях є психологи, соціальні працівники та священники, які можуть надавати послуги з охорони психічного здоров'я або пропонувати ресурси громади.

Коли звертатися по допомогу

Зверніться за допомогою до медичного працівника або фахівця з психічного здоров'я, якщо у вас є постійні почуття тривоги або смутку, які тривають 2 тижні або довше, або заважають повсякденній діяльності вдома, в школі чи на роботі.

Інші можливі ознаки та симптоми, що потребують допомоги, можуть включати:

• Зміни апетиту та ваги
• Плаксивість або неможливість плакати
• Постійна втома або низький рівень енергії
• Занадто довгий сон або поганий сон
• Відчуття безнадії або думки про смерть, втечу чи самогубство
• Підвищена дратівливість
• Зниження інтересу до занять, які раніше приносили задоволення
• Небажані спогади про болісні або тривожні аспекти хвороби чи лікування
• Відчуття надзвичайного страху, розладу або гніву при думці про свій діагноз
• Фізичні реакції при думці про свою хворобу, такі як прискорене серцебиття, задишка або нудота
• Уникнення візитів до лікаря

Пацієнти можуть зіткнутися з різними емоційними труднощами під час та після лікування. Поговоріть з медичним працівником або фахівцем з психічного здоров'я, щоб дізнатися про ресурси, які можуть допомогти підтримати емоційне здоров'я та благополуччя. 

Супутній контент