كيفية دعم أسرة حزينة

الأسر التي تحزن على وفاة الطفل لديها احتياجات كثيرة. وقد تتساءلون عن أفضل طريقة للمساعدة. من الصعب معرفة ما يجب قوله أو فعله.

لكل شخص طريقته الخاصة في التعبير عن الحزن.

ساعدوا أسرة حزينة من خلال التواجد إلى جانبها

تحدثوا أقل واستمعوا أكثر

الأشخاص الذين يحزنون على فقدان طفل يحتاجون إلى شخص يستمع إليهم ويصغي لهم. كونوا حاضرين بالكامل ومن دون أحكام. قد يكون الاعتراف بمشاعر أحد أفراد الأسرة الحزينة بسيطًا مثل قول: "أنا آسف."

وإذا لم تعرفوا ماذا تقولون، فلا بأس في التصريح بذلك. يمكنكم أن تقولوا شيئًا مثل: "لا نجد الكلمات المناسبة الآن. لكننا ممتنون لأنكم تسمحون لنا بمشاركة هذا الوقت معكم."

تذكروا الطفل الذي توفى

تريد الأسرة المكلومة في سماع أن طفلهما لم ينسَ. غالبًا ما يتجنب الناس ذكر اسم الطفل أو التحدث عنه خوفًا من زيادة الحزن.

لكن معرفة أن طفلهم لا يزال في ذاكرة الآخرين تمنح العائلات شعورًا بالراحة. اذكروا الطفل في الأحاديث الطبيعية. تحدثوا عن ذكريات محددة أو صفات مميزة أو مواقف طريفة. حتى إذا لم تكونوا تعرفون الطفل شخصيًا، اعترفوا بقيمة حياته. يمكنكم القول، "أخبروني بقصة عن ..."

تقبلوا أن جميع المشاعر وردود الأفعال طبيعية

غالبًا ما تعلم الثقافة الناس أن عليهم أن يكونوا أقوياء أثناء الحزن، وأن إظهار المشاعر علامة ضعف. لكن ليس كل شخص يبدو حزينًا بالطريقة نفسها. إن تقبل جميع أشكال التعبير عن الحزن يعد من أهم وسائل دعم المكلومين.

• افهموا أن الحزن تجربة شخصية للغاية.
• اسمحوا لأفراد الأسرة بالتعبير عن مشاعرهم دون إصدار أحكام.
• واتركوا مساحة لتغير المشاعر من يوم إلى آخر، ومن لحظة إلى أخرى.
• ولا تتوقعوا رد فعل معينًا أو أن يكون الحزن قد "تحسن بحلول الآن".

قدّموا مساعدة عملية للأسرة الحزينة

كونوا محددين. يعرض الكثير من الأشخاص المساعدة بشكل عام. "أخبرونا إذا كنتم بحاجة إلى أي شيء" هي عبارة شائعة. وقد يكون العرض صادقًا بالفعل. ولكن الأسرة قد لا تستجيب. فقد تكون مرهقة جدًا بحيث لا تستطيع التفكير في شيء محدد تحتاج إليه. وقد لا يرغبون في إثقال كاهل الآخرين بالطلبات.

إن تقديم عرض محدد للمساعدة يظهر اهتمامًا حقيقيًا بالمساندة. تشمل بعض الاقتراحات ما يلي:

• القيام بالأعمال المنزلية مثل غسل الملابس أو تنظيف المنزل أو العناية بحديقة الأسرة.
• اصطحاب أحد الأشقاء للقيام بنشاط ممتع.
• اعرضوا المساعدة في الواجبات المدرسية.
• أحضروا وجبة عشاء في تاريخ محدد.
• قدموا مساعدة مستمرة أو منتظمة، مثل توصيل الأطفال من المدرسة وإليها.

عندما تعرضون المساعدة، تأكدوا من الوفاء بما وعدتم به.

تذكروا التواريخ الهامة

إن فقدان طفل بسبب السرطان أمر لا تنساه أي أسرة. يستمر الحزن مدى الحياة. يأتي معظم الدعم خلال الأسابيع والأشهر الأولى.

لكن في الأشهر والسنوات التي تلي وفاة الطفل، تكون بعض الأيام أكثر صعوبة على الأسرة، مثل الأعياد وأعياد الميلاد والذكريات السنوية والمناسبات الخاصة الأخرى. إن تذكّر هذه التواريخ وتقديم الدعم خلالها يمكن أن يكون وسيلة مهمة لمساندة الأسرة الحزينة على المدى الطويل. 

مجرد التواصل في ذلك اليوم قد يكون مصدر راحة. فقد تعني رسالة بسيطة مثل: "أفكر فيكم اليوم." الكثير للأسرة. كما أن عرض إحضار الطعام أو المساعدة في مهمة محددة في ذلك اليوم أو قبله قد يكون مصدر دعم وراحة. لكن تذكروا أن هذه الدعوات قد لا تقبل دائمًا. تفضل بعض الأسر قضاء هذه الأيام بمفردها. 

مساعدة أشقاء الطفل المتوفى

يمر الأشقاء الذين فقدوا أخًا أو أختًا مصابة بالسرطان بمجموعة من المشاعر. وقد تشمل: الغضب والشعور بالذنب والخوف والوحدة والعزلة.

لكن الأصدقاء لا يستطيعون المساعدة في جميع هذه المشاعر. قد يحتاج بعض الأشقاء إلى اختصاصي نفسي. لكن يمكن للأصدقاء تقديم الدعم بطرق مختلفة، منها:

• تواجدوا للاستماع إليهم.
• ساعدوهم على الحفاظ على روتينهم المعتاد.
• ادعوهم إلى نزهات خاصة - الأفلام والشاطئ ومباراة البيسبول.
• افهموا أنه مثل البالغين، قد تكون عملية حزن الأشقاء طويلة. استمروا في تقديم الدعوات وإظهار دعمكم.

تحتاج الأسر الحزينة إلى دعم مستمر من أصدقائهم ومجتمعات الدعم. بالنسبة للأسر التي فقدت طفلاً، فإن الحزن لا ينتهي. الألم والفقدان موجودان دائمًا. التزموا بالتواجد معهم خلال تلك الرحلة.  

المحتوى ذو الصلة