Меню Закрывать

Чем заняться во время ожидания

В комнате ожидания пациенты и их близкие проводят много времени. Поэтому так важно найти способы занять это время в период лечения.

Специалисты проекта Together попросили пациентов и их близких рассказать, чем они обычно занимаются в больнице в перерывах между приемами.

Популярными оказались следующие занятия:

Игры

Например:

  • карточные игры
  • дорожные версии настольных игр
  • головоломки — кроссворды, поиск слов, судоку
  • видеоигры на смартфонах, планшетах и ноутбуках

Во многих больницах в отделах социально-психологической поддержки детей можно бесплатно взять игры на время.

Семья, играющая в карты
 

Посещение игровых комнат

В большинстве детских больниц есть игровые комнаты для пациентов.

Родители советуют посетить несколько игровых комнат, чтобы ребенок мог выбрать ту, которая ему больше нравится.

Все больницы разные, но, как правило, пациентов пускают во все игровые комнаты, если в них нет возрастных ограничений.

Дети, играющие в игровой комнате
 
дети, играющие вместе в игровой комнате

Не упускайте шанс познакомиться с другими родителями, особенно если их дети — ровесники ваших.

Используйте воображение

Вы даже можете придумывать игры самостоятельно.

  • Например, устройте поиск предметов.Возможно, в вашей больнице уже организована такая игра.За помощью можно обратиться к специалисту по адаптации ребенка.
  • Еще один вариант — игра в предводителя.Погуляйте с ребенком по больнице.Спрашивайте ребенка, куда вам идти дальше.Пусть ваш ребенок выбирает путь сам.
  • Также очень популярна игра в переодевания.Дети очень любят выдумывать и фантазировать.Для этого не нужно ничего особенного:даже маска или крутая шляпа сделают день веселее.
Двое детей, наряженных в костюмы супергероев
 

Игра с игрушками

Для этого хорошо подходят маленькие игрушки, которые легко носить с собой.Чаще всего пациенты упоминали такие игрушки:

  • Маленькие ручные машинки
  • Куклы
  • Игрушечные животные
  • Солдатики и фигурки персонажей фильмов
Серия игрушечных машинок

Просмотр видеороликов

Во время ожидания пациенты и их родственники часто смотрят видеороликина мобильных телефонах, планшетах и ноутбуках.

Многие родители отмечают, что в больнице они менее строго относятся к времени, которое дети проводят у экрана, чем до болезни.Если вас беспокоит количество времени, которое ребенок проводит с гаджетами, — проконсультируйтесь с лечащим персоналом. 

На ресурсе Common Sense Media можно найти рецензии на видеоролики, фильмы и игры, а также рекомендации для родителей.

Ребенок, смотрящий видео на мобильном телефоне
 

Чтение книг

Возможные варианты — традиционные бумажные книги, электронные книги, которые можно читать с телефона, планшета или ноутбука, аудиокниги.

В некоторых детских центрах есть библиотеки, где можно брать книги.В библиотеках также проводятся различные мероприятия.

В вашей местной библиотеке могут быть программы, в рамках которых можно получать электронные книги бесплатно.Кроме того, если вы сообщите библиотекарю о диагнозе своего ребенка, он может согласиться продлить сроки возврата книг.

Девушка, читающая книгу.
 

Прослушивание музыки

Дайте отдых глазам и послушайте любимую музыку.Это отличный способ расслабиться и сбросить напряжение.

  • Собирайте разные плейлисты.
  • Исследуйте новые музыкальные жанры.
  • Создавайте плейлисты под разное настроение.
Человек, слушающий музыку в наушниках с мобильного телефона

Творчество и рукоделие

Вы можете приносить с собой материалы для творчества или обратиться в отделение арт-терапии либо в отдел социально-психологической поддержки детей.

Можно предлагать детям интерактивные проекты,например рисовать открытки для людей в больнице.Ребенок может сам раздавать их.

Во многих больницах есть комнаты для творчества или специальные тележки, на которых развозят всё необходимое.

Мама и дочь занимаются рукоделием.
 

Еда

Некоторые семьи любят сменить обстановку и перекусить в больничном кафетерии.

Во многих детских центрах предоставляется недорогая или бесплатная еда для пациентов и их семей.

Совместный прием пищи и беседа — хороший способ приятно провести время.

Отец и сын одновременно откусывают по кусочку.

Обмен сообщениями

Человек в больнице может чувствовать себя изолированным от окружающего мира.Иногда может казаться, что вы совершенно оторваны от семьи и друзей.

Напишите сообщение близкому человеку, пока ожидаете приема врача.

Поддерживайте контакт с друзьями с помощью сообщений.

Человек, держащий мобильный телефон и набирающий пальцем текстовое сообщение.
 

Социальные сети

Социальные сети, такие как Facebook, Instagram, Snapchat и X, — еще один способ оставаться на связи с близкими.

Просматривайте фотографии и видеоролики, которые выкладывают члены вашей семьи, ваши друзья и коллеги.

Если возникает такое желание — делитесь собственными фотографиями, видеороликами и свежими новостями из жизни.

Набор значков приложений социальных сетей на экране мобильного телефона.
 

Школьные занятия и домашняя работа

Зачастую дети, проходящие лечение, с нетерпением ждут школьных заданий.Они помогают вернуть в жизнь ощущение порядка и нормальности.

Узнайте больше о программе обучения в вашем детском центре.Учителя и консультанты в больнице свяжутся со школьными учителями вашего ребенка и помогут скоординировать программу и процесс обучения.

Юный ученик пишет на листе бумаги.

Зачастую дети, проходящие лечение, с нетерпением ждут школьных заданий.Они помогают вернуть в жизнь ощущение порядка и нормальности.

Удаленная работа

Если у родителей есть возможность работать удаленно, они могут заниматься этим, пока ребенок проходит лечение.

В больнице даже могут быть оборудованы специальные зоны для работы родителей.В таких зонах обычно есть столы для ноутбуков и места для зарядки гаджетов.

Человек, работающий за ноутбуком.

Если у родителей есть возможность работать удаленно, они могут заниматься этим, пока ребенок проходит лечение.

Поиск информации в интернете

Вас интересует какая-либо определенная тема?Поищите информацию по этой теме в интернете, пока вы в больнице, — это поможет провести время с пользой для ума.

  • Бесплатные образовательные онлайн-ресурсы — отличный способ узнать что-то новое.Школьники и учителя часто используют ресурс Академия Хана.
  • Duolingo — бесплатный онлайн-ресурс для изучения языков.
  • На сайте Coursera представлены университетские курсы.
Человек, работающий за ноутбуком, рядом с ним чашка кофе.

Вас интересует какая-либо определенная тема?Поищите информацию по этой теме в интернете, пока вы в больнице, — это поможет провести время с пользой для ума.

Духовная поддержка

Поддержка духовного здоровья поможет расслабиться, обдумать важные вещи и восстановить силы.

Зайдите в часовню, чтобы помолиться или побыть в тишине.

Если ваш ребенок хорошо себя чувствует, а на улице прекрасная погода — проведите время на воздухе.Сходите погулять и подышите свежим воздухом.Найдите сад или парк, где можно посидеть на лавочке и насладиться природой,послушать пение птиц и жужжание насекомых,посмотреть на деревья, цветы и растения.

Мать с маленьким сыном сидят на скамейке на улице.
 

Сопутствующие материалы

Общение с другими детьми и их семьями

Не упускайте шанс познакомиться с другими родителями, особенно если их дети — ровесники ваших.

В некоторых больницах специально отведены зоны для разных возрастных групп: детей, подростков и молодежи.Поощряйте ребенка проводить время в таких местах.Там можно найти новых друзей.В некоторых лечебных центрах оборудованы отдельные помещения для маленьких детей, где они могут проводить время с родителями.

Для успешной социализации и здорового эмоционального развития необходимо учиться ладить с окружающими.Если ваш ребенок не может посещать школу в период лечения, общение со сверстниками становится еще важнее.