Como escolher e usar óleos essenciais

Verificação de segurança

Evite usar óleos que possam ser tóxicos. Eles incluem sálvia, gualtéria, cânfora e açafrão.

Para garantir a segurança, a empresa deve fornecer uma folha de dados de segurança em seu site. Algumas empresas também fornecem informações sobre testes realizados por laboratórios de terceiros.

Armazenamento de óleos essenciais

Tenha em mente estas dicas para armazenar óleos essenciais:

• Mantenha os recipientes longe do calor. Você pode armazená-los no refrigerador.
• Descarte os óleos após a data de validade, se eles aparentarem estar descoloridos ou tiverem odor ruim.
• Coloque a tampa na garrafa logo após o uso, para que o óleo não evapore.

Como usar óleos essenciais com segurança

Seu filho não deve beber óleos essenciais ou óleos essenciais diluídos. Alguns óleos contêm substâncias que são prejudiciais ou interagem com alguns medicamentos.

Fale com sua equipe de saúde sobre os produtos de óleo essenciais que seu filho está usando. Eles podem interagir com os medicamentos do seu filho.

Leia sobre o óleo que você usará e entenda seus riscos e benefícios.

Se notar algum problema de respiração, pare de utilizar o óleo imediatamente.

Quando não utilizar óleos essenciais

Não use óleos essenciais em crianças:

• Menores de 2 anos
• Com asma, outros problemas respiratórios ou em pessoas que tomam broncodilatadores (medicamentos que relaxam os músculos das vias aéreas, como o salbutamol)
• Alérgicas a óleos essenciais ou outras substâncias que possam estar neles
• Sensíveis a perfumes.

Não use óleos perto dos olhos, do nariz ou das orelhas.

Preparação de óleos essenciais para uso

Existem duas formas diferentes de utilizar óleos essenciais na aromaterapia: inalação direta e inalação indireta.

Inalação direta (para respirar o óleo diretamente)

• Adicione 1 a 2 gotas de óleo essencial a uma bola de algodão.
• Comece segurando a bola de algodão a 15 a 20 cm de distância do nariz do seu filho.
• Diga ao seu filho para respirar lenta e profundamente. Se não causar irritação, você poderá mover a bola de algodão lentamente para frente e para trás sob o nariz do seu filho e aproximá-la um pouco.

Você também pode comprar um bastão de aroma ou inaladores de óleo essenciais. Não compartilhe inaladores nem deixe que seu filho reutilize um inalador usado, caso ele esteja gripado/com resfriado ou tenha uma infecção respiratória.

Mantenha os óleos e as peças pequenas do inalador fora do alcance de crianças pequenas que possam engasgar com as peças.

Inalação indireta

Para usar como um purificador de ambiente, adicione 1 a 5 gotas de óleo essencial a uma tigela de água muito quente. A tigela liberará vapor que o seu filho pode respirar. Coloque a tigela onde seu filho não possa alcançá-la ou onde ela possa derramar.

Tenha em mente que o vapor com o aroma pode ocupar todo o ambiente. Isso pode causar reações alérgicas em pessoas sensíveis, como as que têm asma ou dificuldades respiratórias.

Não use esses métodos em ambientes públicos, como ambientes hospitalares. Isso pode causar problemas para aqueles que têm alergias ou sensibilidades.

Limpe e seque a tigela entre os usos. Mofo e bactérias podem crescer na água e causar infecção. Por esse motivo, difusores não são recomendados.

Para obter mais informações

• Veja nossos "óleos essenciais e aromaterapia" em together.stjude.org
• National Institute of Health, National Center for Complementary and Integrative Health Herbs at a Glance e Know the Science: How Medications and Supplements Can Interact